不让员工中午休息合法吗

　　员工中午休息是合法的

　　首先我们要明确员工中午休息是合法的，这在我国的某些法律中是有明确规定的。在我国宪法中就明确了劳动者有休息的权利。虽然劳动法只规定了每天工作八小时，并没有明确规定八小时是否包含午休，这么看来一般企业有权在规章制度中制定八小时是否含休息时间；但是在我国宪法作为根本大法，其法律效力是优于劳动法的。

　　《中华人民共和国宪法》第四十三条：中华人民共和国劳动者有休息的权利。国家发展劳动者休息和休养的设施，规定职工的工作时间和休假制度。

　　《劳动法》第三十六条：国家实行劳动者每日工作时间不超过八小时、平均每周工作时间不超过四十四小时的工时制度。

　　《劳动法》第三十七条：对实行计件工作的劳动者，用人单位应当根据本法第三十六条规定的工时制度合理确定其劳动定额和计件报酬标准

　　《劳动法》第三十八条：用人单位应当保证劳动者每周至少休息一日。

　　如何维护午休权益

　　如果“午休时间”本身不在工作时间范围内，那么公司占用员工“午休时间”，要求员工“午休”工作，则构成加班，员工可以索要加班费。所以我们要证明自己午休时间在加班可以提供以下证据：考勤表、加班通知书或公告、能直观证明员工存在加班事实的工资条、劳动合同或公司规章制度、给客户发邮件或寄送快递件的工作记录、同事证人证言等。如果“午休时间”包含在工作时间范围内，那么公司占用员工“午休时间”，则构成侵权，那么员工有权通过相关机构维护自己的合法权益，如：可以申请仲裁。